Il existe 3 types de cellulite : la cellulite aqueuse, adipeuse et fibreuse. Alors que certaines personnes peuvent présenter un seul type de cellulite, d’autres peuvent être touchées par les trois. Comment identifier votre cas ? Quels sont les différents types de cellulite ? Quelle prise en charge ? Voici des réponses à vos interrogations.

Définition de la cellulite : bref rappel

Quand on parle de cellulite, c’est bien de l’apparence de la peau qu’il s’agit.

L’aspect est capitonné et inégal. Cette affection est le plus souvent observée sur les cuisses et les fesses, mais elle peut également toucher d’autres parties du corps. La cellulite est causée par une accumulation de cellules graisseuses et/ou de liquide lymphatique sous la peau. Ces cellules graisseuses compressent le tissu conjonctif, ce qui provoque le plissement de la peau et donne lieu à l’apparition des capitons si disgrâcieux. Bien que la cellulite puisse toucher tout le monde, elle est plus fréquente chez les femmes, car elles ont plus de cellules graisseuses que les hommes et que la structure de la peau est différente. En effet, il existe sous la peau des septas, des petites cloisons, qui sont perpendiculaires à la peau chez les femmes. Ces cloisons font des petits cubes qui contiennent les cellules graisseuses et qui seront à l’origine des capitons. Chez les hommes, ces septas ne sont pas perpendiculaires à la peau. Il n’y a donc pas de petits cubes et donc pas non plus de capitons.

Plusieurs facteurs contribuent à la formation de la cellulite, notamment la génétique, l’âge, l’alimentation et le mode de vie. Il existe des options de traitement et de prévention de l’apparition de la cellulite, mais il n’y a malheureusement pas de remède définitif. Cependant, avec des traitements réguliers, il est possible d’améliorer l’apparence de la peau et de réduire la visibilité de la cellulite.

Les facteurs aggravants sont : les fluctuations hormonales mensuelles, ainsi que les périodes de grossesse ou d’allaitement.

Les trois types de cellulite

Cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse résulte d’une rétention d’eau, entraînant des gonflements et l’apparition de capitons. Cette rétention est souvent liée à une mauvaise circulation veineuse et lymphatique :

Une circulation lymphatique déficiente conduit à une saturation des tissus en eau et en toxines.

Une circulation veineuse inadéquate aggrave la rétention d’eau.

Pour combattre ce type de cellulite, il est recommandé d’utiliser des techniques de drainage lymphatique, telles que :

Le palper-rouler manuel ou assisté par une machine, qui soulage souvent les jambes lourdes, bien que son efficacité à long terme puisse varier.

• L’aquabike, favorisant le drainage, améliorant la circulation sanguine et luttant contre la rétention d’eau grâce aux courants d’eau.
• Le Cellu M6, combinant techniques de massage et aspiration.

En cas de cellulite aqueuse, certains sports, comme le tennis ou le jogging, doivent être évités en raison de la pression qu’ils exercent sur le système veineux. La consommation d’aliments riches en antioxydants favorisant la circulation et réduisant la rétention d’eau est également recommandée. De plus, l’application de crèmes anticellulite peut renforcer la circulation sanguine et traiter la cellulite aqueuse.

Cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse résulte d’un déséquilibre entre l’apport alimentaire et la dépense énergétique, entraînant l’accumulation de graisse dans les tissus adipeux. Cette accumulation entrave la circulation des toxines et provoque une inflammation, donnant à la peau une apparence bosselée. Ce type de cellulite est souvent associé à un manque d’activité physique.

Pour limiter la cellulite adipeuse, il est recommandé de désintoxiquer l’organisme en évitant les graisses contenues dans les plats industriels et les aliments trop sucrés. Privilégiez une alimentation riche en :

• Fruits et légumes.
• Céréales complètes.
• Poisson.
• Aliments riches en oméga-3, ayant des propriétés anti-inflammatoires.

L’exercice régulier, notamment des activités cardio comme le vélo, la course à pied, la natation ou l’aquabike, est essentiel pour brûler les graisses stockées. De plus, des massages anti-cellulite, l’utilisation de crèmes adaptées ou le recours au Cellu M6 peuvent contribuer à réduire la cellulite adipeuse.

Cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse résulte du relâchement cutané dû au durcissement et au raccourcissement des fibres de collagène entourant la graisse. Ce type de cellulite, difficile à éliminer, affecte principalement les femmes adultes et celles en période de ménopause.

Pour combattre la cellulite fibreuse, pratiquez des sports d’endurance, en combinant idéalement des activités cardio et de musculation pour cibler les graisses stockées. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, vitamines et antioxydants (fruits de mer, viande blanche), est recommandée. Évitez les aliments gras, le lait entier, les sucres rapides et les plats industriels.

Cellulite infectieuse : un cas particulier

La cellulite infectieuse est causée par une inflammation due à la présence de bactéries, et ne relève pas d’une problématique esthétique. Elle se manifeste par des rougeurs, une sensation de chaleur et des douleurs potentiellement sévères.

Cette forme de cellulite est causée par une bactérie (staphylocoque ou streptocoque) qui infecte l’organisme suite à une blessure, un mauvais traitement dentaire ou une infection cutanée. Elle nécessite un traitement antibiotique rapide pour éviter des complications graves.

Comment identifier votre type de cellulite ?

Pour optimiser le traitement de votre cellulite, réalisez un examen visuel et physique de votre peau pour identifier votre type de cellulite et choisir les méthodes adaptées. Voici quelques indications pour chaque type :

Cellulite adipeuse : localisée sur le ventre, les cuisses, les genoux, les fesses et les hanches, cette cellulite se manifeste par une peau ondulée, molle et non douloureuse au toucher.

Cellulite aqueuse : principalement présente sur les bras, les cuisses, les mollets et les chevilles, elle provoque une sensation de lourdeur dans les jambes, des varices et des œdèmes. La peau est flasque, souple et visible sans être pincée.

Cellulite fibreuse : douloureuse au toucher, elle se caractérise par une peau violacée, dure, capitonnée, présentant des cratères marqués, principalement sur les cuisses, les fesses et les hanches.

Afin de compléter cet article, je vous conseille de visionner cette video. Cet un interview du Dr Philippe Blanchemaison par le célèbre Dr Pierre Dukan, auteur de la méthode Dukan.