Le drainage lymphatique
De manière générale, le drainage lymphatique est une méthode mise au point pour stimuler le système lymphatique en chassant les déchets et en renouvelant la lymphe dans les tissus.
Le but est de rendre les canalisations lymphatiques perméables et d’assurer un pompage efficace.
Le drainage lymphatique peut être utilisé à des fins médicales (par exemple sur des œdèmes postopératoires après pose d’une prothèse totale du genou, en cas de lymphoedeme) ou à des fins esthétiques (esthétique du visage et du corps).
Il existe 2 façons de faire du drainage lymphatique :
Type de drainage | Méthodes | ||
Drainage lymphatique manuel | Méthode Vodder Méthode Leduc | ||
Drainage lymphatique mécanique | Bottes de pressothérapie | ||
Le saviez-vous ?
A l’origine la technique du drainage lymphatique n’était pas à visée esthétique !
Concrètement, quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
Cette technique est tout à fait indiquée dans les cas suivants :
- lymphoedeme
- oedeme
- jambes lourdes
- mauvaise circulation de la lymphe, en général
- stimulation du système immunitaire
A l’issue d’une séance de drainage lymphatique pratiquée sur le corps entier, mais essentiellement au niveau des jambes, les clientes rapportent fréquemment :
- une élimination facilitée
- une nette diminution de la sensation de jambes lourdes
- des bienfaits sur l’ensemble du corps (détente, légèreté)
Plus généralement, le drainage permet :
- d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- d’éliminer les toxines
- d’améliorer l’aspect de la peau
- de favoriser les mouvements de liquides dans le corps
Comment fonctionne le drainage lymphatique ?
Le système lymphatique traverse le corps parallèlement au système sanguin. Réparti dans tout le corps sous forme de ganglions, vaisseaux et capillaires lymphatiques, il transporte et filtre les liquides partout dans le corps.
Le rôle de la lymphe est essentiel dans la défense de l’organisme en assurant la production et le transport des lymphocytes intervenant dans le processus de guérison (par la destruction des agents pathogènes). Ce système permet aussi de drainer certains liquides en excès au niveau des tissus contribuant à la détoxication de l’organisme. De plus, la lymphe participe à la libre circulation de nutriments et d’hormones indispensables au fonctionnement de l’organisme.
Concrètement, le drainage manuel va consister à appliquer des pressions circulaires à l’aide des doigts et de la paume des mains. Les mouvements de ce massage sont lents et peu toniques : ils suivent le trajet des vaisseaux lymphatiques au sein des muscles et des vaisseaux sanguins, dans le sens de circulation de la lymphe.
Contrairement à une technique controversée, la pression est vraiment très légère.
Est-ce que le drainage lymphatique comporte des contre-indications ?
Les contre-indications au drainage lymphatique sont :
- La tuberculose
- La thrombose
- La phlébite
- L’hyperthyroïdie
- Certains troubles cardiaques
- L’asthme sévère
- L’hypotension artérielle
En cas de doute sur ce massage de la lymphe, demandez conseil à votre médecin.
Et la cellulite dans tout ça ?
Le drainage lymphatique est utile dans le traitement de la cellulite car il vise à stimuler la circulation lymphatique, réduisant ainsi la rétention d’eau et les gonflements, ce qui atténue l’apparence de la cellulite.
En favorisant l’élimination des toxines et des déchets métaboliques, il améliore la qualité de la peau et peut réduire l’aspect “peau d’orange”. De plus, en activant la microcirculation, il aide à décongestionner les zones où la circulation est insuffisante, contribuant ainsi à une meilleure tonicité de la peau.
Où faire du drainage lymphatique manuel ?
Nous avons sélectionné pour vous, dans les plus grandes villes de France, les praticiens (qu’ils soient kiné, massothérapeute, praticien en massage, spécialiste du massage de la lymphe) disposant d’un site internet.